谨防披着羊皮的狼：免受隐性人格障碍的困扰

有时，我会遇到一些人，他们在不知情的情况下与患有人格障碍的人一起生活或工作，因而经受痛苦。意识到这种障碍很重要，因为与患有人格障碍的人在一起是相当令人苦恼的。

说到精神疾病，我们通常会想到精神分裂症、抑郁症和焦虑症等病症。这些病症要么非常明显，要么是人们会寻求帮助的。我们通常不会想到另一类精神疾病：人格障碍。

人格障碍有很多种，让我来谈谈其中两种并不那么明显，但为了自身安全，肯定值得了解的人格障碍：反社会人格障碍 (Antisocial Personality Disorder, ASPD) 和自恋型人格障碍 (Narcissistic Personality Disorder, NPD)。

反社会人格障碍 (ASPD)

这里的“反社会”并不意味着“不合群”。而且，患有这种障碍的人可能看起来非常善于交际。他们的反社会性是指他们对社会规范有敌对或破坏性。 他们缺乏同情心和悔意，可能会有暴力倾向。他们当中的许多人善于操纵和欺骗，因此在别人意识到发生了什么事之前，他们就已经造成了很大的伤害。

ASPD 患者的破坏性行为往往与常人大相径庭，以至于很难看得出来。例如，他们会让你相信他们在帮助你，而实际上他们却在毁坏你的生活。他们也会让你错误地认为，你身边的某个人正在恶化你的生活。是的，那些在戏中喜欢把别人的生活搞得一团糟的虚构人物，在现实生活中的确是存在的。

如果你认为这样的人很稀有，那就想错了。据估计，0.6%到3.6%的成年人患有ASPD (资料来源：Psychiatry.org)。因此，我们确实需要警惕这种疾病。

自恋型人格障碍 (NPD)

患有自恋型人格障碍的人，自我意识膨胀，需要别人的钦佩。他们极度自我陶醉，缺乏同情心，利用他人来达到自己的目的。据估计，美国有1%到2%的人口患有自恋型人格障碍 (资料来源：Psychiatry.org)。

自恋型人格障碍的其中一种类型是隐蔽式自恋型人格障碍 (Covert Narcissistic Personality Disorder, CNPD)。这类型与公然的自恋型人格障碍具有相同的特征，但不同之处在于，CNPD患者害怕在公众面前留下负面形象。因此，他们会用隐蔽的策略来掩饰自己的自恋。例如，他们不会公开批评别人，而是冷嘲热讽。他们也喜欢暗地里令人感到内疚。因此，他们的受害者并没有任何明确的证据来证明他们的攻击行为。在隐蔽攻击的同时，他们还装出一副很有同情心的样子。这样，他们就可以借此掩盖自己的攻击行为，以在做坏事的同时表现良好。这就让他们可能造成更大的伤害。

注：上述任何一种障碍也可以作为“多重人格障碍”（现正式名称为“分离性身份识别障碍”）患者的人格之一。在这种情况下，患者只有在特定情况下才会有上述行为。这种情况比较复杂，对周围人的伤害可能较小，但为了保护我们自己，仍然值得了解。这种疾病影响着全球约1.5%的人口 (资料来源：ncbi.nlm.nih.gov)。

识别征兆与事实核查

当受到ASPD或CNPD患者的操纵时，即使别人告诉你，你也很难识别出来。不过，你可以注意某些迹象：
  • 自信心下降，尤其是当你在他身边时。
  • 对那个人有模糊的焦虑感或怨恨感。
  • 与此人交往时经常感到困惑。
为了更加确定某人是否患有ASPD，要对他们的故事进行事实核查，尤其是那些你觉得可疑的故事。患有ASPD的人经常会讲述一些关于自己和他人的高度扭曲，甚至完全虚构的故事。

保护自己

如果你怀疑与你一起生活或工作的人患有上述的任何一种人格障碍，那么保护自己的心理健康是很重要的。这里有几件事可以做：
  • 限制接触：即使你爱这个人，也要尽可能减少与他接触。
  • 麻木应对：如果你有时需要和这个人在一起，就以“麻木应对”来保护自己。在英语世界，这被称为“go gray rock”，意思是“尽可能成为一个极度无聊、极度无趣的人”。（艾伦·比罗斯(Ellen Biros)）
  • 寻求支持：如果你无法避开这个人，在情感上受到过创伤，或者容易被这样的人吸引，请寻求治疗师的帮助。

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